Yoga - Massage Thaï
Hatha Shivananda - Yin - Nidra
Peggy Medina
« Le corps parle, écoutons-le. » C’est autour de cette conviction profonde que Peggy Medina a fondée Bodyogi Therapy en septembre 2024.
Son approche est dédiée à l’harmonie du corps et de l’esprit, fruit d’un parcours de vie marqué par une quête de sens et un désir de comprendre le lien entre le mouvement, la respiration et l’équilibre intérieur.
Son Parcours
Pratiquant le yoga depuis 2020, Peggy entreprend des études de psychologie dès 2021 à l’école EFPP afin d’approfondir sa connaissance de soi, tout en suivant une thérapie personnelle pendant trois ans. Désireuse de lier le mental et le physique, elle se forme d'abord au Hatha Yoga au sein de l’école Arantha aux Pays-Bas (selon l’enseignement de Swami Sivananda), puis au massage thaïlandais traditionnel à la Lulyani School.
Sa Philosophie et son Approche
« Le corps et l’esprit sont indissociables et s’influencent mutuellement. » C’est sur cette base que Peggy propose un accompagnement psycho-corporel. Cette approche thérapeutique utilise le corps comme porte d'entrée pour libérer les émotions et les tensions.
À travers le mouvement, le souffle et le toucher, l'objectif est d’améliorer l'écoute de son corps, de développer la conscience corporelle et de réduire le stress et l'anxiété pour retrouver un équilibre global et une confiance en soi durable.
Comme Peggy aime le rappeler, « chaque pratique est une rencontre avec soi-même ». Le yoga et le massage sont pour elle des outils de transformation intérieure.
Son Offre
✺ Hatha Yoga : Pour le renforcement musculaire, l'équilibre, l'alignement et la maîtrise du souffle vital
✺ Yin Yoga : Pour un relâchement profond, la détente des tissus, la concentration et l'ancrage.
✺ Massage Thaïlandais : Des étirements, des pressions et des torsions douces pour libérer le corps et réactiver la circulation énergétique (service réservé aux femmes)
Sa Vision
"Mon intention est d’offrir un espace sécurisant où chacun peut laisser le corps se déposer sur le tapis ou le futon, prendre le temps d’écouter ce qu’il murmure, reprendre le contrôle"
